껌 하나에 미세플라스틱 3000개?! 연구 결과 충격

입으로 들어오는 플라스틱, 대체 왜?

요즘 건강을 위해 식재료도 꼼꼼히 따지는 분들 많으시죠.
그런데 우리가 무심코 씹는 껌 한 조각에서
수천 개의 미세플라스틱이 나온다면…?

최근 미국 연구진이 발표한 실험 결과는
그야말로 충격 그 자체였습니다.

 

 목차

1. 껌에서 왜 미세플라스틱이 나올까?
2. 실제 실험에서 확인된 수치
3. 언제 가장 많이 방출될까?
4. 건강에 어떤 영향이 있을까?
5. 어떻게 줄일 수 있을까?

1. 껌에서 왜 미세플라스틱이 나올까?

껌의 핵심 성분인 고무 베이스는
천연 재료(치클, 수액 등)인 경우도 있지만
대부분은 석유 기반 합성 고무로 만들어집니다.

즉, 껌 자체가 플라스틱의 일종이라는 것!
씹는 과정에서 껌이 마모되면서
**작은 플라스틱 조각(미세플라스틱)**이
침과 함께 몸속으로 들어가는 거죠.

 

2. 실제 실험에서 확인된 수치

미국 캘리포니아대 연구팀이
**시판 중인 껌 10종(천연/합성)**을 비교 실험했어요.

▶ 그 결과?

• 껌 1g당 평균 100개의 미세플라스틱
• 최대 637개까지 검출
• 껌 하나(2~6g) 기준, 최대 3,000개의 미세플라스틱이 입속으로…

 

3. 언제 가장 많이 방출될까?

가장 무서운 사실은 바로 이 부분이에요.
미세플라스틱의 94%가 껌을 씹은 후 8분 이내에 나왔다는 점!

즉, 처음 2분이 가장 위험하고
씹을수록 방출은 줄어들지만, 이미 대부분은 입속으로 들어간 뒤예요.

 

4. 건강에 어떤 영향이 있을까?

미세플라스틱은 눈에 보이지 않지만,
소화기관을 비롯한 인체 장기에도 영향을 줄 수 있는 독성 입자로 보고되고 있어요.
특히 장기적으로 면역 저하, 호르몬 교란, 염증 유발 등의 가능성도 제기되고 있죠.

 

5. 어떻게 줄일 수 있을까?

연구팀은 아주 간단한 조언을 남겼습니다.

“새 껌을 자주 씹는 것보다, 한 조각을 오래 씹는 것이 낫다.”

또한,

• 천연 껌이나 무가공 제품을 선택하거나
• 아예 껌 섭취 자체를 줄이는 것도 방법입니다.

 

우리는 매일 무심코 껌 한 조각을 씹으며
플라스틱 수천 개를 함께 삼키고 있었던 걸지도 모릅니다.

건강한 식생활만큼
입속으로 들어오는 것들에도 조금 더 주의를 기울일 필요가 있겠죠.

 

껌은 습관이지만,
내 몸에 쌓이는 미세플라스틱은 건강 문제로 이어질 수 있어요.
오늘부터는 껌 대신, 입안 건강을 위한 다른 선택을 해보는 건 어떨까요?